Спорт, сила и мужчины - неразрывно связаны друг
с другом.
Иметь спортивное, красивое, мускулистое и подтянутое тело - мечта
многих мужчин. С таким телом не стыдно показаться без одежды
на пляже, перед друзьями, перед любимой девушкой...
Каждый мужчина заслуживаете того, чтобы на него
обращали внимание: на его лёгкую, спортивную, упругую походку, правильную
и красивую осанку, ощущали его силу и надежность.
Как добиться таких результатов? Да еще, желательно,
затрачивая еньше сил, времени, средств... Как настроить себя на
систематические занятия? Как сократить время на тренировки за счет
выполнения грамотных, правильных упражнений...
Создать тело своей мечты Вам помогут занятия боксом,
гантельной гимнастикой, тхэквондо...
Автор:
А.А. Кадочников
Видеокурс: "Секреты Системы Кадочникова".
"Ваша личная техника безопасности"
Изучив эту систему, Вы узнаете:
- что такое техника безопасности, основные виды
стоек и принципы самозащиты...
- какие основы акробатики помогают владеть своим
телом: падения, кувырки, перемещения и т.д.
- какие техники и способы помогают вывести противника
из равновесия: равновесие, устойчивость, биомеханика, освобождение
от захватов...
- все секреты и техники рукопашного боя;
- способы самообороны при применении разных видов
оружия и многое другое...
Автор:
ООО "Неоглори"
Программа: "Тхэквондо WTF. Программа
аттестации на черный пояс 1 Дан. Международный образовательный
стандарт"
Изучив эту программу, Вы узнаете:
- как правильно подготовиться и провести разминку
для обучения по программе тхэквондо;
- какие основы тхэквондо вам необходимо знать перед
началом обучения: ударные поверхности и уязвимые точки, способы
защиты и боевые стойки, основные движения и т.д.
- что такое Тхэгык пхумсэ и какие секреты применяют
мастера тхэквондо;
- все основные техники Тхэквондо кйоруги: стойки,
удары, атаки, комбинации, финты и т.д.
- основные приёмы самозащиты, способы разбивания
предметов рукой и многое другое...
- как сдать экзамен на черный пояс 1 Дан по Тхэквондо
и что для этого нужно...
Автор:
ООО "Неоглори"
Видеокурс: "Тайский бокс. Полная
программа подготовки от новичка до мастера муай -тай"
Изучив этот курс, Вы узнаете:
- что такое муай -тай и тайский бокс;
- как подготовиться к занятиям: экипировка и бинтование
рук, разминка, передвижение, все боевые стойки и обхваты тайбоксера;
- какие удары руками применимы в тайском боксе:
прямые, боковые, снизу, бэкфист и т.д.;
- все способы и секреты выполнения ударов локтями;
- все эффективные способы ударов ногами, которые
используют в тайском боксе;
- все секреты выполнения эффективных ударов коленями;
- как работать в клинче, способы самозащиты в муай-тай
и многое другое...
Автор:
Роман Помазанов
Видеокурс: "Гантельная гимнастика"
Изучив этот курс, Вы узнаете:
- как, за 3 часа в неделю, без тренеров и инструкторов,
создать красивое, мускулистое тело;
- как легко избавиться от лишнего веса без диет
и улучшить свою фигуру;
- как правильно подобрать силовые нагрузки и выполнять
технику движений, чтобы защитить себя от травм;
- все тонкости занятия "гантельной гимнастикой"
для женщин...
- все приёмы и хитрости боксёров Мирового масштаба
на примере реальных поединков;
- как защищаться от быстрых джебов и ударов в корпус,
как грамотно применять удары на прыжке и сдвоенные удары, эффективные
действия в контратаке и т.д.
- что надо избегать в боксёрском поединке и как
правильно передвигаться после успешной атаке, как применять многоударные
комбинации и т.д;
- как защищаться одной рукой, использовать финты,
как пробить самую "глухую" защиту, особенности передвижения
в бою с правшой и левшой...
- как правильно применять кручение на одной ноге,
уклон корпуса вбок, прыжки и движение шеи, многоударные комбинации,
контратаки апперкотом и многое другое...
Автор:
Денис Сидоренко
Видеокурс: "Научитесь Эффективно Защищаться,
Осваивая Технику БОКСА, Не Выходя Из Дома!"
Изучив этот курс, Вы узнаете:
- как построить процесс Ваших занятий боксом
для достижения максимальных результатов;
- какая форма и амуниция Вам понадобится зля эффективных
и безопасных занятий боксом: перчатки, "блинчики", "лапы",
бинты и т.д.
- какие снаряды и приспособления необходимы для
занятий боксом и как их самостоятельно приготовить;
- какие физические упражнения необходимо выполнять
для разминки и тренировки по боксу;
- способы бинтования рук и для чего это нужно;
- какие вариации стоек бывают, как правильно распределять
вес тела и т.д.
- техники бокса, способы и секреты передвижения,
ударов, атак, защиты, дистанции боя, контратаки и многое другое...
